میله تمرینی وزنه برداری میله های تمرینی وزنه برداری سه سر بازو با کروم جامد

مشخصات محصول:

【ابعاد】: طول کل میله سه سر 34 "قطر انتهایی: 1" و طول انتهای آن 8 اینچ وزن ناخالص: 7.5 پوند، شامل 2 حلقه قفل ستاره ای شکل است.توجه - بدون یقه.
【مواد بادوام】میله هالتر سه سر ما از فولاد جامد، روکش کروم، جامد و بادوام ساخته شده است، مناسب برای پرس های ایستاده سه سر، پیچ های چکشی، قفل های به پشت و سنگ شکن های جمجمه. ظرفیت وزن: 300 پوند.
【استفاده راحت】 هیچ مشکلی در مورد جوش یا روکش کروم نوار سه سر ما وجود ندارد.خنجر به اندازه کافی یکنواخت و تهاجمی برای گرفتن خوب است اما گرفتن آن دردناک نیست.
【پایدار و ایمن】 طراحی حلقه های قفل شش ضلعی و رزوه های پیچ خطر سقوط اجسام سنگین را کاهش می دهد و ایمنی بیشتری را فراهم می کند.
اگر می خواهید بازوهای بزرگ خود را به نمایش بگذارید، 【بار وزنه بدنسازی تناسب اندام】 تمرین عضله سه سر ضروری است.با استفاده از محصولات ما می توانید عضلات دوسر و سه سر خود را بهتر ورزش دهید و قوی تر شوید.

فواید حفظ ورزش:

با توجه به ساخت هالتر، می توانید عملکرد حرکتی را طوری تنظیم کنید که متناسب با تناسب بدن هر فرد از طول تنه و اندام باشد.
هالتر و دمبل به افراد تازه کار اجازه می دهد تا تمریناتی را انجام دهند که حرکات وزن بدن را تقلید می کند اما از باری کوچکتر از وزن بدن استفاده می کند.برای مثال، با دمبل یا هالتر می‌توانید پرس‌های نیمکتی را با وزن کمتر از 10 یا 15 پوند انجام دهید، در حالی که یک فشار معمولی برای فشار دادن حدود 65 درصد وزن بدن شما نیاز به قدرت دارد.
صفحات وزنی به شما این امکان را می دهند که مقاومت را در مراحل بسیار کوچک افزایش دهید.من از بشقاب هایی به اندازه یک هشتم پوند استفاده می کنم.با استفاده از صفحات کوچک می توانید مقاومت را در دوزهای کوچک افزایش دهید، که بدن شما می تواند سریعتر و راحت تر با آن سازگار شود.به عنوان مثال، شما می توانید در هر بار یک یا دو پوند مقاومت در کشش یا شیب خود پیشرفت کنید، که انگیزه مثبتی برای ادامه تمرین ایجاد می کند، در حالی که تنها با حرکات وزن بدن، تشخیص پیشرفت های کوچک در عملکرد دشوار است.
با توجه به موارد فوق، با استفاده از هالتر می توانید به راحتی مقاومت مورد استفاده خود را شناسایی و پیگیری کنید.برای مثال، فرض کنید که در کشش‌های اولیه تسلط دارید، و در مرحله بعد به یک کشش L-sit تاک می‌روید.با این تغییر اهرم ها چقدر مقاومت را افزایش داده اید؟ناشناخته.همچنین، اگر موقعیت تاک L-sit خود را فقط کمی تغییر دهید، می توانید سختی کشش را کم یا زیاد کنید.چگونه عملکرد را استاندارد می کنید تا مطمئن شوید که تمرین را به صورت تدریجی از جلسه ای به جلسه دیگر انجام می دهید؟استفاده از صفحات وزن، پیشرفت را ساده و عینی می کند.
هالتر، دمبل و صفحه وزنه نیز برای انجام تمرینات انعطاف‌پذیری و تحرک وزنی مفید هستند، که بسیاری از بزرگسالان به دلیل سال‌ها محدودیت دامنه حرکتی برای غلبه بر کمبودهای حرکتی نیاز دارند.
هالتر و دمبل در مقایسه با دستگاه های ورزشی و عضویت در باشگاه نسبتاً ارزان هستند و بسیار بادوام هستند.اگر به خوبی از آن مراقبت شود، مجموعه ای از وزنه های چدنی با کیفیت و یک قفسه برق حداقل برای چندین نسل دوام خواهند آورد.