مدیسین بال اسلم بال 2 پوند 4 پوند 6 پوند 8 پوند 10 پوند 12 پوند 15 پوند تمرینات / تمرینات قدرتی تمرین قلبی ورزش پلایومتریک

در مورد این مورد
اندازه و رنگ مختلف: با توجه به نیازهای قدرتی مختلف، وزن های مختلفی برای انتخاب وجود دارد: 2 پوند، 4 پوند، 6 پوند، 8 پوند، 10 پوند، 12 پوند، 15 پوند.هر وزن مربوط به یک رنگ است، لطفاً وزن را مطابق با نیاز شخصی انتخاب کنید.
مواد بادوام و بافت: همانطور که در لاستیک سازگار با محیط زیست و با کیفیت خوب استفاده می شود، دوام توپ پزشکی نسبتاً بالا است.بعلاوه سطح بافت دار طبی توپ، گرفتن راحت و آسان را فراهم می کند، که باعث جهش عالی می شود.
تمرینات پلایومتریک و هسته ای: ورزش با توپ پزشکی می تواند قدرت شما را با وزنه های مختلف توپ طبی بهبود بخشد.تمرینات طبی با توپ شامل لانژ، اسکات، اسلم، حرکات تک پا، زانو تا فشار و سایر تمرینات قدرتی است.بنابراین عضلات خود را کشیده و قدرت شما را بهبود می بخشد.تمرینات پلایوپمتریک و هسته با استفاده از وزنه های مختلف توپ طبی می تواند موثرتر باشد.
هماهنگی و تعادل: با استفاده از توپ طبی، می توانید هماهنگی و تعادل خود را تا حد زیادی بهبود بخشید.به عنوان مثال، استفاده از توپ طبی برای انجام بورپی می تواند تعادل بدن شما را به خوبی آموزش دهد.هنگام استفاده از توپ طبی برای انجام تمرین، به عنوان مثال، چرخاندن توپ پزشکی و حفظ وضعیت بدنی خوب، که می تواند ثبات هسته و هماهنگی و تعادل بدن را افزایش دهد.
تمرینات قلبی: تمرینات با توپ پزشکی می توانند سیستم قلبی عروقی را تمرین دهند.با استفاده از توپ طبی، کاربران می توانند ظرفیت هوازی خود را در افزایش قدرت و استقامت افزایش دهند.در همین حال، ورزش قلبی با توپ طبی می تواند گردش خون را تسریع کند که انرژی و توان بیشتری برای شما فراهم می کند.